Стресс - причина развития
Стресс - причина гибели
Стресс - это когда "и хочется и колется".
 
Понятие "стресс" очень просто: это напряженное (физически или психически) состояние нашего организма. 
Cтресс может быть психологическая или физиологическая.
Причиной стресса может быть любое событие, радостное или печальное.
Cтресс может быть вызван микробами и вирусами, повышенной температурой, травмой и т.п.

В зависимости от факторов, стресс, его виды, могут быть очень разнообразны.
Так существуют понятия как психологический стресс, эмоциональный стресс, физиологический стресс, информационный стресс, посттравматический стресс, профессиональный стресс, стресс на работе, экзаменационный стресс,социальный стресс, подростковый стресс, детский стресс и т.д. и т.п.

Сам по себе стресс ни плохой ни хороший. Это не болезнь, а реакция организма и лечить его не надо. Более того, дозированный стрес закаляет организм, повышая его стрессоустойчивость, например, закаливание. Другое дело сильный стресс, неконтролируемый по времени, может влиять на все органы и системы человеческого организма, вызывая огромное количество болезней, которые так и называются - болезни стресса. Хронический стресс, тревога, может вызвать депрессию, нежелание борьбы за собственное здоровье.

<center><strong>Стресс тест вашего зоровья</strong>
(причины стресса)</center>
- ВЫНУЖДЕНЫ ли Вы исполнять свои обязанности?
- часто ли у Вас чувство, что Вы не успеваете?
- высыпаетесь ли Вы?
- развод или смерть близкого человека
- потребление алкоголя не чрезмерно?
- есть ли конфликты в семье?
- часто ли недовольство жизнью?
- есть ли у Вас друзья?
Этот небольшой перечень можно использовать, как стресс тест своего здоровья.

Именно постоянный стрес является причиной самой грозной чумы двадцать первого века на основе сердечно-сосудистых заболеваний.  

Существует много способов и методик помогающих снять и преодолеть стресс. 

Ранее Биолан | Позже Старение, омоложение, геронтология