Стресс из-за сгущающихся стрессовых ситуаций - проблема №1.
Стресс, которому посвящено огромное количество рефератов пытающихся
вскрыть его механизмы и объяснить причины вызывающие стресс, обилие
всевозможных тренингов помогающих оседлать стресс - лишь подтверждение
насущности вопроса.
Длительный или сильный стресс может вызывать снижение иммунитета и
огромное количество болезней. Именно длительный стресс - главный
виновник сердечно сосудистых заболеваний, которые по летальным исходам
занимают первое место среди других болезней.
Стресс часто вызывает повышенный аппетит, чтобы через еду получить
порцию удовольствия, заесть стресс. Довольно точно прозвучала образная
фраза одного мужчины, показывающего на свой объемный живот: "Это не
живот, это комок нервов..."
Стресс словно волна распространяется от человека к человеку подтачивая их здоровье и отношения.
Далее картина развивается по спирали: здоровье чахнет, появляются новые
болезни, работа начинает утомлять, а семейный быт раздражает, что
вызывает новые стресс...
Как разорвать этот сжимающийся круг стрессового воздействия разрушающий здоровье, семью, жизнь?
Ирония заключается в том, что сама борьба со стрессом пагубно отражается на здоровье!
Но не все так категорично, как может показаться с первого взгляда, оказывается:
стресс нужен человеку!
Иначе не будет развития. Проблема в том, что стресс в современном
мире значительно превышают возможности организма. В результате нервная
система истощается.
Как защитить нервную систему от стрессов? Рассмотрим далее.
